Kaffee oder Tee? Jeans oder Anzug? Fitness-Studio oder Couch? Willkommen im Supermarkt der Möglichkeiten! Nie zuvor konnten wir unter so vielen Optionen wählen wie heute. Bis zu 20.000 Entscheidungen treffen wir täglich, das hat der Hirnforscher Ernst Pöppel festgestellt. Dazu gehören die eingangs genannten Blitzentscheidungen ebenso wie weitreichendere Lebensfragen nach dem richtigen Partner oder Beruf.

Wir lieben die Vorstellung vom selbstbestimmten Leben, in dem jeder seines Glückes Schmied ist. Dabei sind bei genauem Hinsehen viele Wendungen im Leben schlicht dem Zufall geschuldet. Lohnt es da überhaupt, sich mit Entscheidungen abzuplagen?

Wer stets nur mit dem Verstand entscheidet, wird auf Dauer nicht glücklich – genauso wenig wie jemand, der vollkommen unreflektiert stets nur auf sein Bauchgefühl hört. Um gute Entscheidungen zu treffen, müssen wir Verstand und Unbewusstes in Einklang bringen, sagt die Psychologin Dr. Maja Storch. Das lässt sich zum Glück trainieren.

Es gibt unzählige Methoden und Kniffe, die einem dabei helfen sollen, Entscheidungen zu treffen. Wer eine passende Methode anwenden will, muss sich allerdings – jetzt wird es paradox – zunächst für eine entscheiden. Folgende vier Entscheidungshilfen – unterteilt nach vier verschiedenen Persönlichkeitstypen – kann man ohne professionelle Unterstützung anwenden. Kommentiert werden sie von Annika Dulige, Geschäftsführerin und Coach des Hanseatischen Instituts für Coaching, Mediation und Führung. Wahrscheinlich werden viele sich bei mehr als einem Persönlichkeitstyp verorten können.